群友写的，比较详细，就转过来了。
原贴地址：
https://bbs.saraba1st.com/2b/thread-1982032-1-1.html
当然个人推荐不懂的人还是淘宝解决以免折腾……
事前准备
梯子，ss、v2ray等皆可。以下二选一能装梯子的路由器（有个路由器可以降低90%的难度，所以淘宝一些店家捆绑销售刷过系统的路由器，另外无线串流至少要wifi5的路由器，所以还是推荐买个好点的路由器）SSTap说明：
由于一般梯子软件没有udp转发，而不管是激活、更新、登录Quest还是下载、安装、登录Oculus Home、使用SideQuest都需要udp转发，一般SSTap或者Proxifier都可以。
ps.电脑，Quest2，手机要在同一局域网下（连接同一个路由器）。
激活设备1. 手机安装Oculus App（安卓去google play下载，苹果去Apple Store下载，外区。）2. 创建开发者账号
注意：由于现在FB强制合并OC账户，而FB账号激活开发者账号必须要用信用卡（OC账号的话可以用手机号验证）。
因此如果不想**信息，可以先用OC账号创建开发者账号，然后再合并FB账号。
对于已经合并过账号又不想**信息的人可以选择创建一个OC小号，然后创建开发者账号，验证手机号之后，把大号拉近组织里，这样大号也就是开发者账号了（同理几个好友一起的话，可以只由一个人创建组织，再拉其他人进组织。
2.1 正常创建账号
打开https://dashboard.oculus.com/选择创建新组织，输入组织名，点击提交（Submit）查看保密协议，点击接受绑定信用卡即可创建完毕。2.2 不绑定信用卡解锁开发者模式
感谢@RinkZea提供的方法
大号已经绑了FB账号，以至于只能**来解锁开发者模式，但又不想把信用卡信息给FB的解决方案：
在 https://developer.oculus.com/sign-up/ 注册全新的oculus账号。先不要连接FB账号，去这个地址：https://dashboard.oculus.com/verify/ ，登录新注册的账号，然后用手机号完成验证按照这里的步骤创建一个组织：https://developer.oculus.com/distribute/publish-account-management-intro/#create-an-organization在新的组织里增加你已经绑定了fb的oculus大号为成员，如图片拿起手机，打开app，用你的大号登录，这个时候已经可以打开 开发者模式 了3.Quest激活更新
Quest打开之后会提示连接wifi，如果路由器上有梯子，直接连接wifi跳到第4步配对手机APP，否则不要连接wifi，按下面操作
1.电脑运行v2ray/ss，默认情况下，v2ray的socks5端口为10808，ss的socks端口为1080，如果手动改了，下面设置自己改。
2.运行SSTap，添加配置：（SSTap要选择稍微旧一点的版本）
a. 类型：Socks5 b. 服务器地址：127.0.0.1c. 端口：v2ray默认10808, ss默认1080
配图：
3.打开网络和共享中心->更改适配器设置，可以看到SSTAP与以太网（本地连接）
4.右键SSTAP->属性->共享->勾选允许其他网络用户通过此计算机的Internet连接来连接，如果有下拉框的话，点击下拉框，选择以太网，点击确定。
5.右键以太网->属性->Internet协议版本4->属性->自动获取ip->确定
6.左下角开始菜单，输入cmd，回车
7.输入ipconfig，查看以太网的ipv4地址，我这里是192.168.50.70，我这里是192.168.50.70，我这里是192.168.50.70。记住你的前三位，等会quest要设置同一网段，也就是前三位要一样。
8.Quest2选择wifi，输入密码，不要点连接！不要点连接！不要点连接！如果点了确定，就再点下这个wifi，清除。
吐槽下，wifi设置不能重新编辑，设置错了就要清除重新输密码，太弱智了。
9.输完密码，点一下高级选项。
10.往下拉，IP设置，DHCP改成静态，图里是默认设置，照相好难的，我就没设置了，按下面文字描述设置：
IP地址：还记得刚才以太网的IP地址吗？我的是192.168.50.70，我的是192.168.50.70，我的是192.168.50.70。要设置同一网段就是前三位要一致，最后一位随便设，比如192.168.50.233。只要不和其他设备冲突（冲突了就换一个）。网关：你电脑的以太网的IP地址，我的是192.168.50.70，所以我填192.168.50.70。这里填你电脑的以太网的IP地址！你电脑的以太网的IP地址！你电脑的以太网的IP地址！网络前缀：默认24，不变。DNS1：还记得刚才以太网的IP地址吗？我的是192.168.50.70，所以我填192.168.50.1。这里填你电脑的以太网的IP地址前三位，最后一位是1！（前三位不变，最后一位改成1）DNS2：不变。11.现在可以点连接了。
如果显示已连接则说明设置成，如果显示无网络或者网络受限则是设置的有问题，检查一下设置。
4.手机配对Quest
Quest更新这段时间，拿出手机，与Quest连接同一wifi。打开手机App，在设置中点击配对新头戴设备。可以看到Quest更新进度。5.安装SideQuest
1.打开https://sidequestvr.com/，Get SideQuest
这里有详细设置步骤，也可以按照网页来操作
2.打开https://developer.oculus.com/downloads/package/oculus-adb-drivers/下载adb驱动程序
3.解压之后，右键android_winusb.inf->安装
4.手机App上打开开发者模式
5.Quest用usb连接电脑，允许usb调试，勾选始终允许此计算机。安装结束。
6.安装第三方apk
这里本来是安装v2、ss的教程，更新v23系统之后，各种梯子在q2上都有问题，不能正常使用，这里改为演示SideQuest安装apk。对于没有路由器的小伙伴，需要番茄可以参考下面第7部分。
1.下载要安装的apk。
2.打开SideQuest，注册登录，记得去邮箱确认邮件。
3.SideQuest正常之后左上角会显示绿点。注意：使用SideQuest需要使用SSTap或者Proxifier对SideQuest进行代理。
4.点击右上角这个图标，选择要安装的apk，安装
5.等安装成功之后，戴上Quest，点击面板上的九个点的图标，弹出应用面板
6.点右上角全部下拉框，选择未知来源，我不会告诉我找这个未知来源找了一个小时才找到。
7.点击刚才安装的v2rayNG
8.熟悉的画面，添加配置吧。
9.配置太长不好输入？光标选到输入框，打开SideQuest，选择右上角小扳手按钮，下拉找到Paste Text to your device
把Quest对应输入框要输入的内容在这里粘贴上，点击Send，注意Quest内光标要在输入框上。点击的时候最好保持Quest亮屏状态，不然会丢字符，不要问我怎么知道的。
7.借助PC代理Q2更新v23之后不能直接使用梯子了，在修复之前如果没有路由器的话，可以参考这个方法来使用。（按上面激活的方案使用SSTap也行，但是日常开两个软件始终太费劲了。1.PC使用v2ray或者ss，设置里勾选允许来自局域网的连接，同样记住pc的ip和软件的端口（v2ray 10808，ss 1080）2.Q2连接wifi，ip用dhcp或者静态都ok，主要设置代理服务器：ip为pc的ip，端口为软件的端口。（像ps4，ns也可以通过这种方式联机
番外：Proxifier设置Proxifier作为全局代理配合v2和ss挺好用的，网上教程也一大把，这里简单说下，主要是需要代理SideQuest和Oculus Home。1.添加服务器配置：服务器地址为127.0.0.1。ss的端口默认为1080，类型为Socks5v2可以添加两个，Socks5的默认端口为10808，HTTPS的端口为Socks5的端口+1（默认10809
2.添加需要代理的软件配置（添加SideQuest）选择软件，可以直接输软件的名字，不过带空格的要加引号选择刚才设置的服务器（Direct就是直连）