人身体每个部位，都会和自身的健康有着很大的联系，今天给大家科普一下最容易被忽视的部位--指甲。
健康的指甲颜色应该是淡粉色，表面光滑圆润。如果身体出现了问题，它们的色泽、纹路，都会发生变化，一起来了解一下吧！
指甲容易出现的问题
1、指甲有竖纹
指甲如果有竖纹，除去外伤引起的状况，一般是营养不良，如缺乏维生素A、缺钙等原因导致的。也有可能是思虑过重，气血不足，神经衰弱、机体衰老的特征。
这个时候首先要注意休息，不要过度劳累，平时多吃含有优质蛋白的食物，可以合理补充身体所需的营养物质。
2、指甲颜色发白
指甲发白，表示是循环的一种障碍，可能是由贫血引起的，也有一部分是微量元素的缺乏导致的。
这种情况建议到医院进行微量元素的检查，再进行调理。
3、指甲有白点
指甲上有白点可能是缺锌导致的，一般孩子的指甲出现白点比较多，受到真菌感染，体内有寄生虫，甲床先天发育异常，都有可能会出现指甲白点。
建议先去医院检查微量元素，如果是缺钙缺锌的情况，平时可以多吃一些牛奶，鸡蛋，紫菜，虾米等，都可以补充身体所需要的营养。
4、指甲易折断
一般是缺乏蛋白质或维生素造成的，建议多补充营养，多吃蔬菜，补充一定的维生素，还要改变自己的饮食习惯，不要挑食，平时经常剪指甲，避免因指甲折断而引起皮肤损伤，造成感染的情况出现。
5、易长倒刺
长倒刺的原因有很多，一般是皮肤干燥或者是缺乏维C引起的。平时要注意手部的保养护理，在出现倒刺的时候，一定不要用手去撕破倒刺，很容易出血，若是严重，可能还会造成感染，应该涂抹一些消炎的乳膏进行治疗。
赶快检查你的指甲，看看你的身体都缺什么营养。
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