API代理IP的优点是适用范围广，可与软件或程序代码对接，可使用代理IP多线程发送请求，高效完成工作。缺点是需要维护IP池，对代理IP进行筛选验证，确认代理IP是否有效，剩余生命周期，何时切换IP等等。
动态转发代理IP的优势在于，它不需要自己维护IP池，也不需要验证代理IP是否有效，不需要关注代理IP的剩余寿命，不需要考虑何时切换IP，因为动态转发会自动切换IP，每次发送请求就切换一次。
那动态转发代理IP有什么缺点呢？多个用户使用同一个隧道服务器切换IP，会给隧道服务器带来很大的压力，从而导致速度下降；单个隧道服务器同时只能分配一个IP，这对多线程工作是不利的，为了处理多线程请求，可能需要购买多个隧道服务器。
总而言之，API代理IP和动态转发代理IP各有优缺点，至于如何选择，主要还是看我们的业务需求，API代理IP对于并发要求高，需要多线程工作的业务来说，比较适合；对于不想自己维护IP池，想更方便地使用代理IP的业务，动态转发也是很好的选择。