美国《情绪》杂志曾刊载一项心理学研究,称“早起人”的幸福感更强,生活满意度更高。据研究,早起能振奋精神、舒缓情绪、提高效率,还能加快代谢、增强免疫力、保持好气色。一年之计在于春,一日之计在于晨。早起的人儿更健康!
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