米粉作为宝宝初添加辅食阶段绕不开的辅食，要怎么选购、怎么吃才安全呢？
下面有三个重点大家要记牢：
重点1 从国内正规渠道购买宝宝米粉
在正规渠道销售的米粉，一般都是符合中国国家标准的。我们国家的婴幼儿谷类辅助食品的国家标准比美国和欧盟的标准更严格。所以一定要选择有海关检验检疫，通过正规渠道销售的产品。
重点2 选择可以溯源和有安全检测的品牌
产品可以进行溯源，并且有安全检测报告可以查询的品牌，会让人更安心。
以欧盟有机辅食品牌Little Freddie小皮为例，每一批次进口到中国的小皮产品都会按中国国家标准，接受国内知名的第三方独立检测机构「华测检测（CTI） 」的安全检测。华测检测实验室是得到中国合格评定认可委员会（CNAS）认可，也是中国质量认证中心（CQC）的合作实验室。仿冒的产品肯定无法做到这些。
用手机扫描包装背面中文标签上的二维码，输入批次号，就能查看这个批次产品的安全检测报告。
除了安全检测， 有的小皮产品的包装正面，还贴有一个“中检溯源”的蓝色小标签。用手机扫描蓝色小标签上的二维码，可以查看防伪证明和产地信息。
重点3给宝宝多样化的饮食
自己做的米粉和其他辅食是不是更安全呢？
其实不是的！因为我们生活的地球，本身就含有各种重金属。而各种食材，因为种植方式、土壤环境等原因，或多或少都会天然自带微量的重金属，所以自己买米买菜在家做辅食，没有标准可循，也没法进行安全检测，反而不见得更安全。
而且辅食添加初期，宝宝容易缺铁，自己家里做的米粉没法加入钙铁锌这些强化营养素，所以还是吃靠谱的大品牌的米粉更安心。
但是，大家要知道，辅食添加是一个让宝宝全面接触各类食物的过程，这样营养才能全面，才能跟得上宝宝生长发育的需要。宝宝吃的淀粉类食物，除了大米粉，还可以给宝宝吃糙米米粉、多谷物米粉（比如小皮2段米粉：小皮藜麦多谷物粉、小皮蓝莓七种谷物粉）。
精米白面吃多了容易缺少维生素B群，而多谷物米粉正好能补充这类营养，对提高身体免疫机能很有帮助。除此之外，大家还要给宝宝吃肉泥、鱼泥、蛋、菜泥、果泥，核桃油、总之饮食越均衡就是吃得越健康。
以上三个重点再重复一遍，一定要记牢哦：
1、 从国内正规渠道购买宝宝米粉
2、 选择可以溯源和有安全检测的品牌
3、 给宝宝多样化的饮食