体育锻炼一向是颇受重视的一项活动，从建国以来到现在，身体素质的好坏都是人的总体评价里很重要的指标。
只不过如今大部分人除了小时候在体育课锻炼，毕业之后走进社会，很少再会主动进行锻炼了，这也导致如今社会人的整体身体素质变弱了不少。
其实从民国时期起，一些先进的革命前辈就意识到了体育锻炼的重要性。甚至毛主席当时就是以一篇发扬和重视体育的文章而受到了陈独秀等人的重视。
这些革命前辈几乎每个人都在革命征程上练就了过硬的身体素质，其中最典型的就是朱老总。
作为我们耳熟能详的开国总司令，朱老总的功绩可以说是很难有人能比拟。他最大的一个特点，就是除了指挥作战的统帅能力，
本人的战斗能力和武打技巧也很强，可以说是文武兼修的一员猛将。而这也是他晚年保持身体健康的秘诀之一，甚至在他76岁时，体能依旧比年轻的女儿还要强。
身强体健赛过小年轻
如果你在1962年的春天去井冈山走一走，你可能会看见一副很奇怪的景象。
那就是在去往井冈山的道路上。有一个老人健步如飞走在前面，而他正值青壮年的女儿，却连自己年迈的父亲的跟不上，走得满头大汗。
那个健步如飞身体硬朗的老人，就是我们敬仰的朱总司令，陪他来井冈山的就是他的女儿朱敏。
朱总司令因为一向注重体育锻炼和养生，身子骨一向不错，六七十岁的老人，很多都已经开始借助拐杖这类工具了，但不服老不服输的朱总司令，用过一段时间之后就决定要摆脱外力，不能让自己向岁月认输。
扔掉拐杖并没有对朱总司令的生活造成多大的影响。他依旧可以每天散步、做运动，还会动员家庭里的其他成员一起活动筋骨，加强身体素质。
于是这才有了开头朱总司令把女儿远远甩在身后的场景，因为他的身体素质确实是拔尖的。
朱总司令之所以如此重视体育锻炼，和他从小接受的教育是分不开的，而他长大后，也致力于推广体育的广泛施行。
事实证明，朱总司令的想法是正确的，他本人可不就是个最鲜明的例子。
从小热爱体育，进入体育院校
朱老总和体育的缘分可以说在小时候就结下了，虽然在国内的中学堂读书，但朱老总的思想却没有被禁锢在传统的思维里。
因为给他们授课的老师，很多都接受过西方的教育，于是自然而然的也把这些先进的思想，在潜移默化中传授给了他们。
这其中就包括西方的体育运动。在中国的传统意识里，是没有专门锻炼这个概念的。因为大多数人在辛苦的劳动中就能练就一副强健体魄，
但这也会伤害人的身体。使人在过度劳累中患上很多疾病。而更专业的锻炼一般都是习武之人练习武术时才会进行。
因此西方的体育对于年轻的朱德来说很是新奇，他发现通过西方传来的体育锻炼方法，可以在强健体魄的情况下，减少对身体的损害，这对于增强普通人的身体素质很有帮助。
本就身强体壮的朱老总，在经过体育锻炼后更加强壮有力，还进一步考取了专业的体育学堂，去学习更多的体育技巧。
进入了更高的学府，也没有磨灭朱老总的学习热情。家境贫寒的他甚至需要借钱才能完成学业，但是他的父母并没有对此表现出任何怨言，
这让朱德很感动，也更坚定了要努力学习的决心。在夜以继日的苦学下，朱老总以优异的成绩从体育学堂毕业了。
正是这段学习经历，在之后为朱老总的练兵方式打下了基础，让他给士兵们提供了科学的日常训练方法。
之后无论在哪里，无论进行者什么工作，朱老总都没有放弃对体育的推广。
军中刮起体育风
当时中国的革命形势非常严峻，所以刚刚毕业，朱老总就迫不及待地加入了革命队伍，为革命事业添砖加瓦。
作战勇敢有勇有谋的朱老总，很快就成为了可以独当一面的军长，手下也有了供自己管辖的军队。
朱老总内心的体育热情一直就未曾熄灭过，如今更是按捺不住了，经常会在闲暇时间进行体育锻炼。
而且朱老总还喜欢拉动全军都进行体育活动，在他的带领下，篮球、足球、游泳等体育活动一度在军队里风靡。
这些体育活动。一方面提高了战士们的身体机能，增强了他们的跑步速度、弹跳能力、协调能力和身体强度，以及适应各种环境的应变能力，
另一方面也让战士们在体育活动中更为熟悉自己的战友，能够打成一片，活跃了军队的气氛，真正做到了团结、严肃又活泼。
这种高效率又简单方便的训练方式，很快就在全军中得到了推广。除了对战士们的作战能力有好处，更有着长远的意义。
毕竟战争总是要打完的，而战争胜利后，在军队内带起的体育锻炼风气和成熟的训练模式，就可以直接推广到普通的民众当中，培养更多高素质全面发展的人才。
为了让体育锻炼的形式更加多种多样，不只是枯燥的训练，日常锻炼之外，各种体育比赛也经常在军中举办。
各个干部士兵打成一片，那些老总司令们也齐齐上阵，你追我赶，欢快的呐喊声、欢呼声、哨声中，人们的心也连在了一起。
对举办体育赛事最为热衷的还是朱老总，如今经常作为重要赛事举办的“八一运动会”，就是从他这里开始的。
小结
虽然如今我们已经不再生活在动荡的环境中，但身体素质作为一项重要的指标，对于日常的生活工作也有着影响，一个身强体壮的人在进行各项活动时肯定更有活力，效率也更高。
那些创造了伟大事业的先烈们，大部分都有着过硬的身体素质，才能支撑着他们完成革命事业。
可惜如今，繁重的学习任务和工作剥夺了太多我们进行体育锻炼的时间，同时各种娱乐消遣别让我们丧失了出去运动的活力。
但是就算这样也不要忘记在闲暇之余，一定要多出去进行跑步篮球之类的运动，不要让自己变成弱不禁风的病秧子。
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