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什么是透明代理
透明代理的意思是客户端根本不需要知道有代理服务器的存在，它改变你的报文，并会传送真实 IP，多用于路由器的 NAT 转发中。
为什么要用透明代理
普通代理需要在手机或其他客户端网络中进行代理设置，但有些情况下我们没办法设置，例如某些系统或电视 TV，或有些 App 代码层面忽略了代理，例如新浪微博 App，这些情况下都无法通过普通的中间人代理进行抓包。
具体实施步骤：
1.共享本机有线网卡为 Wi-Fi 热点，系统偏好设置 - 共享 - 互联网共享，Wi-Fi 选项中设置密码
2.启用 IP 转发，终端运行
sudo sysctl -w net.inet.ip.forwarding=13.创建并启用规则，将 bridge100 的 80、443 端口的流量转发至本机 8080 端口，终端运行
echo "rdr pass on bridge100 inet proto tcp to any port {80, 443} -> 127.0.0.1 port 8080" | sudo pfctl -ef -bridge100 为共享热点的网卡，可以通过 ifconfig 来查找并替换命令
查看是否生效，终端运行
sudo pfctl -s nat4.配置 sudoer 以允许 mitmproxy 访问 pfctl，以根用户身份在系统上编辑文件 /etc/sudoers，将以下行添加到文件末尾，终端运行
sudo sh -c "echo ALL ALL=NOPASSWD: /sbin/pfctl -s state >> /etc/sudoers"5.访问
Downloadsmitmproxy.org/downloads/下载 mitmproxy
6.启动 mitmproxy
mitmproxy --mode transparent --showhost如果使用 web 页面查看抓包，只需要运行命令，会自动打开网页
mitmweb --mode transparent --showhost7.在需要抓包的设备连接共享热点，访问 http://mitm.it/ 安装证书文件并信任
8.准备好一切，可以开始抓包了
参考资料：
Transparent Proxyingdocs.mitmproxy.org/stable/howto-transparent/