生活中，不少人有过手麻的经历，然后就开始担心是不是得了什么病。
其实，我们之所以会有手麻的感觉，最直接的原因是手臂和手腕中的某根神经或神经分支受到了损伤、刺激或压迫。
那么，具体哪些情况可能导致手麻？到底严不严重？让我们一起来看看。
睡觉时压到了手臂
最常见的一种就是坐着或躺着睡觉时枕到了手臂，造成手部神经和血管受压、缺血。这种麻木一般在解除压迫后，短时间内就能恢复。
图片来源：123RF不过，近期也发生了一个新闻案例：一名女子侧躺在沙发上午睡，刚好枕在上臂和肘关节部位附近，醒来后右手“瘫了”（失去知觉、手指无法伸直、手腕下垂），被诊断为“压迫缺血导致右上桡神经损伤”，治疗了半个月才逐渐恢复。
这种情况还是相对少见的，但大家也要引起重视，尽量避免枕着手臂睡觉。
手部压迫性神经病变
很多原因都可能导致手部神经被软骨、肌肉或肌腱压迫。除了麻木之外，还会导致肌肉无力或抽搐。
可能导致手部神经受压的原因有：
手部、存在出血或肿胀、创伤导致骨折移位，卡压了神经；
筋膜或肌腱边缘增厚、肌肉位置异常、软组织肿块或神经节囊肿；
关节炎、感染、肿瘤等疾病。
1. 腕管综合征
最常见的手部神经受压情况，当属腕管综合征。
腕管是一圈狭窄的管道，位于我们的手腕部位，肌腱和正中神经从中间穿过。因为里面的空间很小，如果它内部存在发炎肿胀、或管腔变小，就会压迫到正中神经。
腕管综合征往往发生在经常过度用手、手腕长期和桌面接触受压的人身上，比如长时间刷手机、用电脑办公或玩游戏，还有流水线和机械工人、厨师、木工、园艺工人等职业人群。
图片来源：123RF典型症状：拇指、食指和中指的麻木、刺痛最明显，晚上症状更严重，有时整个手都会麻。但小指的感觉一般是正常的，所有手指还能正常弯曲。
严重情况下，做伸出大拇指的动作时，可能拇指根本没力气，抬不起来；或者手握不住东西，扣扣子都困难。
如果出现了轻微的这些症状，就赶紧“停手“吧。让你的手好好休息，避免症状恶化，可以用冷敷来缓解疼痛和肿胀。
如果这些症状没有消失，甚至睡觉和日常活动都有影响，最好马上去看医生（骨科或康复科）。如果不及时治疗，手部的神经和肌肉可能留下永久性损害。
2. 其他手部神经受压的情况
受压部位不同，症状也有很多细微的不同：
手腕部尺神经受压（腕尺管综合征，Guyon氏综合征）：小指侧麻木和刺痛、背面正常，严重情况握不住东西，手指可能张不开，但无名指和小指可以弯曲。
肘部尺神经受压（肘管综合征）：和上面症状类似，但区别是小指背面也麻木，手肘内侧可能会痛、无名指和小指也无法弯曲。
前臂两侧的桡神经受压（桡管综合征）：前臂背面刺痛或隐痛，伸直手腕或手指时，疼痛可能会加重。
肘部正中神经受压：和腕管综合征类似，区别是拇指附近的手掌也有麻木感。有时弯曲食指、中指、拇指尖端时会无力。
另外，这些手部神经受压后，在手麻的同时，可能还会感觉到剧烈疼痛或灼痛、针刺样痛，手臂肌肉无力、手无法动弹等等。
及时休息、服用非处方止痛药可以暂时缓解症状，但如果几天还没有改善，一定要去看医生。
颈部神经受压（神经根型颈椎病）
颈椎病有很多类型，其中，神经根型颈椎病就是因为颈椎间盘突出或小关节病变等，导致颈椎内部的空间变窄、神经根被挤压造成的。
图片来源：123RF而神经根还会长出很多“枝干“——支配着身体其他部位的神经，比如我们的手部（上肢）。
神经根被压到了，颈肩部的麻木和疼痛就会像放电一样放射到上肢，造成手臂和手部麻木、沉重，握不住东西、或者容易手滑掉东西。
偏头痛
有些人在偏头痛发作之前，会出现一些"先兆"症状，影响视力和其他感官，而手臂麻木也是其中之一。
手麻的先兆症状通常在偏头痛前开始，持续时间不到1个小时。
其他先兆症状还有：视力突然变差或看不见，视野里出现暗点、盲区；眼前出现“之“字形线条、闪光或星星；肌肉无力；说话或措辞困难。
图片来源：123RF纤维肌痛症
得了这个病的人，身上多处部位会有持续的疼痛，还会伴有疲劳、头痛、抑郁、睡眠不好、肠道不好等多种问题。
有证据显示，这个病的患者比其他人更容易得腕管综合征，所以更容易手麻，可能需要手术治疗。
肌筋膜疼痛综合征
这个病和纤维肌痛症的症状有点类似，尤其是手和前臂麻木，而且常常伴有疼痛。
但病因不是手的问题，而是颈部和肩部区域的肌肉僵硬，还与偏头痛有关系。只做手部手术可能无法改善这些症状。
糖尿病
糖尿病是一种慢性病，患病多年后，如果血糖水平长期很高、控制不好，就会损害神经，导致糖尿病神经病变。
一般这种麻木都从脚麻开始的，极少数情况下也会导致手麻。同时，可能还伴有刺痛或灼痛、痉挛、肢体无力、双手抬不起来等等。
有的患者肢体麻木，感觉不到温度和触碰；但也有的患者对触觉特别敏感，一碰就很痛，这些都是感觉异常的表现。
图片来源：123RF如果本身是糖尿病患者，或者很久没进行血糖检查（尤其是肥胖人群和中老年人），出现了手脚麻木的症状，就要及时找医生了。
其他原因
神经系统疾病：如多发性硬化症（MS），也可导致手臂麻木，同时可能还伴有脚麻、说话或注意力不集中等症状；
化疗的副作用：某些癌症化疗药物可能导致手臂和手指、腿和脚趾等部位麻木疼痛，就像套上了厚厚的手套和袜子一样没知觉。这些副作用很常见，有药物可以缓解。但如果对自己生活影响太大，也可以和医生聊一聊是否需要调整方案。
另外，如果手麻不是经常发生，而是突然发作，也可能是这两种原因：
中风：也就是脑卒中，是脑出血或脑缺血引发的危急情况。中风发生时，一侧胳膊和腿可能会突然麻木，抬不起来，还可能有说话含糊不清、面瘫等症状。怀疑是中风，要马上拨打急救电话。
心脏病发作：心脏病发作时，常见症状是胸痛、呼吸急促、冒冷汗等症状，但也有的人会手臂麻木疼痛（往往是左臂内侧），并伴有胸痛。这类情况同样要马上拨打急救电话。
题图来源：123RF
[1] Numbness In Hands. Retrieved Mar 23 from
[2] Numbness In Hands-mayoclinic. Retrieved Mar 23 from https://www.mayoclinic.org/symptoms/numbness-in-hands/basics/causes/sym-20050842
[3] Why Is Your Arm or Hand Numb? . Retrieved Mar 23 from
[4] 杨子明, 李放, & 陈华江. (2018). 颈椎病的分型,诊断及非手术治疗专家共识(2018). 中华外科杂志 2018年56卷6期, 401-402页,MEDLINE ISTIC PKU CSCD. DOI：10.3760/cma.j.issn.0529-5815.2018.06.001
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