现在有气血困扰的人挺多的，那到底是什么会导致我们气血不足呢？
以前在食物不充足的年代，主要是营养不良引起贫血，导致气血亏。但是现在的人出现气血亏，都是我们自己“作”出来的，其实就是熬夜、加班、节食减肥等不良的生活习惯引起的。
究其原因，就是睡眠不足和劳累。劳累最耗伤气血。还有那些靠饥饿节食减肥的女性，没有能量的补充，气血就没有来源，最后还会导致贫血、低血压，这是一个误区。
20多岁的时候，年轻气盛的你还能扛得住，但到了三四十岁你就是想扛也扛不住了。
可见，现在女性气血亏的主要原因，其实跟温饱已经没有关系了，而是过度劳累、熬夜的生活习惯以及不了解自己是什么样的体质乱吃乱喝，胡乱减肥，这些才是导致我们气血不足的重要原因。
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