日常生活中，肝脏是很重要，但也是很脆弱的一个器官；由于肝脏内部是没有痛觉神经的，所以当肝脏出现问题以后，其症状不是很明显，若是出现较为明显的症状，其肝脏病变已经很严重了。所以我们需要了解和掌握肝病初期的一些信号，及时发现，及时控制，及时治疗，才能够避免肝硬化、肝癌等严重肝病的到来。肝脏出现问题，头部会有信号，5个异常还需注意，别忽视！
■肝脏异常，看头就行？若头部有5个异常，肝脏可能有问题！
●脸色总是呈现暗黄色：
日常生活中，只有肝脏保持健康，才可以顺利排出毒素和废物；若是肝脏出现了问题，那么就会影响到废物和毒素的排出，甚至会导致造血功能下降，引起气血不足，这样就会导致面色发黄，若是发黄的情况是一种蜡黄色，那么就需要警惕肝脏可能出现了病变，还请及时就诊检查。
●长期挥之不去的口臭：
日常生活中，口臭是我们很常见的问题，比如吃了什么刺激性较大的食物、没有做好口腔卫生、出现了口腔疾病问题等；不过若是肝脏出现了问题，那么也会导致口臭问题的发生，这是由于肝脏受损后，身体内的有害气体无法及时被排出，从而形成了口臭问题。
●头发经常是油乎乎的：
日常生活中，有些朋友的头发是很油腻的，虽然每天都有洗头，但还是很油腻，对于这种情况就需要警惕肝脏问题了；若体内脂肪没有得到很好的分解，那么过多脂肪就会从头发部位进行分泌，造成头发油腻，对于这种情况，只要保护好我们的肝脏才能够避免。
●眼屎很多、眼睛很干：
日常生活中，若是你前一天熬夜，那么第二天起来后可能会出现眼睛干涩、眼屎过多的情况，这种情况不仅跟疲劳过度用眼有关，同时还可能和肝脏异常有关。若是你平时经常熬夜，那么就会很容易导致肝脏受损，从而影响到眼睛，继而导致眼睛出现异常。
●牙龈出血、鼻子流血：
日常生活中，肝脏还能够起到分泌凝血因子的作用，若是身体内的凝血因素足够，方能促进伤口的愈合；若是肝脏出现了问题，那么伤口愈合速度就会变慢，继而引起经常流鼻血、牙龈出血等问题，对此还需及时去医院就诊检查。
■4种养肝护肝的食物，平时不妨换着点吃：
●养肝食物一：韭菜。
日常生活中，韭菜不仅热量低且含有较多水分，可以帮助身体促进消化吸收，提高身体的抵抗力；并且韭菜中独特的挥发油物质，还可以帮助我们起到疏通肝气的作用，对于消化方面的问题能够起到一定的改善作用。
●养肝食物二：鸡蛋。
日常生活中，相信大家都知道鸡蛋中含有一定的卵磷脂，它能够帮助我们修复肝脏细胞的损伤问题；对于肝脏不好的朋友而言，不妨每天来一个，可以帮助提供肝脏功能，起到养肝护肝的作用。
●养肝食物三：李子。
日常生活中，若是你的肝不好，可以适当吃点李子，它里面的氨基酸成分能够蚌湖租我们修复受损的肝脏细胞，同时还可以提高肝脏的代谢功能，不过需要大家记住的是，不可吃太多，避免引起腹痛或肠胃不适。
●养肝食物四：菠菜。
中医方面认为，绿色是入肝的，若是你的肝不好，不妨多吃点绿色蔬菜，比如我们常见的菠菜，可以在一定程度上提高我们的肝脏功能，起到养肝护肝的作用，不过我们在吃之前最好是把菠菜焯一下，去除里面的草酸，避免对身体健康不利。
结语：日常生活中，还请大家注意肝脏出现病变的信号，比如面色暗红、长期口臭、头发很油、眼屎过多、眼睛干涩、经常出现牙龈出血和流鼻血等等，若是出现这些情况，最好是去医院检查一下为好；平时还请多吃养肝护肝的食物，比如韭菜、鸡蛋、李子、菠菜等等，对我们的肝脏健康十分有益；平时还请养成良好的饮食习惯和生活习惯，积极参加锻炼提高身体素质，尽量少做会损伤肝脏的事情，定期进行体检，保护好我们的肝脏。
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