伴读_情绪稳定,是每个人最大的福气

  佛曰:“人生在世如身处荆棘林中…..如心动则人妄动,则伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦。”

  心念一动,情绪顿生。

  一个人,若控制不了情绪,往往会被情绪吞噬身体、精神,乃至整个人生。

  悠长人生,若能修得情绪稳定,将是一个人最大的福气!

  

  情绪稳定:健康常在

  国学大师季羡林曾说:“心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道也。”

  王阳明曾在《瘗旅文》中记载这样一件事。

  一个从京师被贬的小官,途经龙场而投宿。第二天,仆人告知,小官一行人已陆续而亡。

  王阳明悲伤之余,感慨道:“果然命不久矣。”

  据王阳明记载:小官远道而至,定然疲惫不堪;而从京师被贬的哀怨、忧虑,全部都淤积于他的内心,已然在脸上表露无遗。

  加之龙场的瘴气,岂有不死之理!

  而王阳明虽也被贬官,却一直豁达愉悦,故经两年,依然身心健康。

  古人云:“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”

  人的各种情绪,一旦过头则会伤及五脏六腑。

  比如《儒林外史》中的范进,中举后大喜过望,导致精神错乱。

  现实中,有相濡以沫的老伴去世后,另一半终日悲伤以致抑郁而终。

  再比如《三国演义》中的周瑜,被诸葛亮刺激后,大怒吐血而亡。

  现实中,也有老人因一时震怒、血压飙升,从而危及生命。

  据世卫组织报告显示,人类有80%的疾病,如高血压、乳腺、肠胃疾病等,都是起源于各种不受控制的情绪。

  换言之,若能修得一份情绪稳定富养身心,自能安然无恙、健康常在。

  

  情绪稳定:好运就来

  拿破仑曾说:“能控制自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军还要伟大。”

  电视剧《都挺好》中的苏明玉,是个典型的情绪稳定之人。

  在剧中,你看不到她的歇斯底里,也几乎没有惊慌失措,甚至于没有大喜过望。

  当同职级的柳青,气愤地冲进董事会打人时,她却能够笑盈盈地阐明利害关系,打了个漂亮的翻身仗。

  当父亲要跳楼,哥嫂急得直跳脚时,她却能够抓住三大痛点,云淡风轻地劝说父亲改变了主意。

  正因如此,命运虽然给了苏明玉一副烂牌,她却依然能够收获到:金钱、地位、爱情、亲情……

  人这一生,最靠谱的能力,莫过于管理情绪。

  心理学上有个“鳄鱼法则”:当不幸被鳄鱼咬住脚时,如果你试图用手帮忙挣脱,鳄鱼会同时咬住你的脚与手。

  失控的情绪,就像鳄鱼,你越纠缠,反而失去越多。

  生命旅途,时而遇佛,时而遇魔。

  高手和普通人最大的差距,或许就在于:无论顺境还是逆境,他都能够“心有猛虎”,却“细嗅蔷薇”地稳住情绪。

  正如《一个人最好的修养,是情绪稳定》书中所说:“成年人一生的运气,都藏在“情绪稳定”这四个字里。”

  能够管理好情绪的人,一生的运气用之不竭。

  

  情绪稳定:福气长伴

  佛曰:“一念嗔心起,百万障门开。”

  一个人发脾气时,就是在火烧功德林,在消耗自己的福报。

  北京八达岭动物园曾发生一个悲剧。

  车辆行至虎区时,一女子与丈夫发生争执而私自下车,结果被东北虎拖走,受了重伤。

  女子的妈妈下车解救,却被老虎残忍咬伤致死。

  当时,丈夫冲出来,犹豫了一下,却又立即返回,因为车上还有孩子。

  这个血淋淋的案例,值得所有人深刻反思。

  心理学上有个“费斯汀格”法则。

  10%的生活,是已经发生的事情,而剩下的90%,则是你对已经发生的事情如何反应所决定的。

  换言之,我们无法掌控的,只有10%;而另外的90%,我们却能够把握。

  孩子磨蹭,妈妈可能大吼大叫,气得饭也没做;也可能放手,该干嘛干嘛。

  丈夫晚归,妻子可能指责埋怨引发争执;也可能体贴关心,彼此关系更近一步。

  妻子不擅厨艺,丈夫可能满脸嫌弃,打击积极性;也可能温和调侃,鼓励她不断精进。

  老子有言:“气,乃神也;气定,则心定,心定则事圆。”

  情绪稳定之人,心态平稳,他懂得哪些话能说,哪些事可做。

  人生于世,当你能够管理好自己的情绪,必能行事圆满,福气长伴。

  

  写在最后

  《菜根谭》有言:“性躁心粗者,一事无成;心和气平者,百福自集。”

  性情急躁之人,行为容易失控,有意无意地会招惹祸患,一事无成;

  而心平气和者,却能无形中吸引更多的贵人、福气不约而至。

  惟愿余生,做一个情绪稳定之人,让人生功德圆满,让生命之旅越走越顺!

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