孩子身体异常，要及时调理
专家同事的孩子三岁多，大便异常、身高中等、体重偏重，看着结实却好几项指标都异常。
专家分析，导致这种情况的原因应该是小孩子摄入麻花、锅巴等油炸类食物过多。经过综合调理后，孩子身体果然有所改善。
影响儿童身高的5个后天因素
对身高的影响，遗传因素占70%，环境因素占30%。环境因素就包括吃、睡、动、悦、病5个因素。
吃：饮食均衡，保证优质蛋白、脂肪、碳水等摄入；
睡：生长激素分泌充足是长高的必要条件，而深度睡眠时，生长激素分泌最旺盛，尤其是23-2点；
玩：建议3岁以上的孩子每天在户外连续运动3小时左右；
悦：心情愉悦、开心；
病：少生病，因为疾病有可能影响孩子的生长发育。
一个公式，帮你预测孩子身高
遗传因素对孩子的身高影响很大，可以通过父母的身高来预测孩子的身高，具体如下：
男孩身高：（父亲身高+母亲身高+12）÷2±5cm
女孩身高：（父亲身高+母亲身高-12）÷2±5cm
其中，±5cm在于后天能否健康发育。
小儿推拿，多方面助力长高
0-12岁都可推拿，孩子越小推拿效果越好。
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中医小儿推拿，3个方面助长高
①增强体质助长高
②改善食欲助长高
③消化畅通助长高
有些孩子能吃却不长高，多是消化吸收功能弱。
2
小儿推拿补肾经，帮助生长发育
肾主骨生髓，补肾经可以帮助小儿生长发育。
肾经在小指末节螺纹面，从指根往指尖方向推，讲究轻快、柔和、平稳、着实。
每次推拿2-3分钟，每分钟推200下，每周推3-5次，推2-3周停1周。由于小孩皮肤特别娇嫩，可以用油、滑石粉等介质润滑一下。
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小儿推拿补脾经，增加食欲
孩子先天脾胃常有不足，因此得补脾经。
指间关节稍微屈曲一点，从指尖推向指根方向，每次推拿2-3分钟，每分钟推200下，每周推3-5次，推2-3周停1周。
通过实验证实，补脾经能助消化。但要注意的是：小儿推拿只取左手。
在调理孩子脾胃功能，促进运化吸收的时候，腹部顺时针按摩。
手法不宜轻，不宜重，不宜缓，不宜急，以中和之力徐徐摩之。
儿童消食护脾胃小妙招
白菜100g，焦山楂10-15g，水煎20分钟，给孩子饮用即可。
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增强体质，少生病
中医认为，孩子生病属于阴阳失衡、经络不通、气血不和、脏腑出问题了，而捏积手法，能通经络、调阴阳、理气血和脏腑。
食指在前，拇指在后，把皮肤捏起来之后，双手交替向上捻动，捏3-5次。
4月4日早间7:20
晚间10:15
重庆卫视《健康到家》
特邀北京中医药大学东直门医院
推拿疼痛科主任医师陈红
带来《小儿推拿助生长》
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