肾结石是一种发生在泌尿系统的疾病。体内许多废物是通过肾脏排出的。顾名思义，肾结石就是肾脏中形成的小石头。当尿液中存在的盐和矿物质发生堆积、变硬，便会引发肾结石。
在这里我为大家整理了3种引发肾结石的原因：
1人体内缺钙过多并不容易形成肾结石。如果钙摄入不足，容易导致消化道草酸和钙结合产生肾结石。为了防止肾结石的形成，我们需要在日常饮食中多摄入富含钙质的食物。
2减少人体在每时每刻的新陈代谢过程中的水分摄入，废料由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等排泄器官排出，更多的水分可以增加尿量的排出，帮助肾脏排出体内的钙沉积物和碎屑。
3草酸高草酸是尿液中的一种可溶性物质，正常人每天尿草酸输出量约为20~ 60mg在日常生活中，可以减少菠菜、甜菜、油菜、土豆、芦笋和海带等高钙物质的消耗，以限制体内草酸的量，它还可以减少维生素 c.2的摄入量。
所以说一定要多喝水，定期查尿PH值，保持尿PH在6-7之间，尽量避免吃含草酸较高的食物，需要低嘌呤饮食，尽量避免服用或少服用容易加重结晶结石的药物。
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