万万没想到，经历了从春至夏的居家生活，
重新回到五光十色而喧嚣繁盛的日常，
不少人变得“社恐”起来，
从长期宅家回归到群居社会生活，
总需要一段身心过渡期，
魔都这份“社恐友好”店铺地图已为你准备好，
找到属于你自己的舒适人际距离，
享受独属于你的精彩星球吧！
ONE
发条鸭无人健身房
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自助健身
当下有不少都市人会在这样的场景里感到压力倍增，有时甚至尴尬到恨不得脚趾抠地板，其一是理发店的Tony老师盛情鼓励你美发烫发新体验，其二就是健身房的顾问不厌其烦地邀请你办卡买课。对于频繁去健身房却“社恐”的运动人士，发条鸭无人健身房是一个不错的选择，妥妥地社恐友好。
首先，发条鸭无人健身房没有线下私教，没有课程顾问，甚至没有前台等任何需要你打照面寒暄的驻场工作人员，更没有办卡、卖课等。当你想健身时，只要打开发条鸭的小程序，就可以预约附近相应的场地，查看场地的人流量和设备占有率，选择合适的健身房后通过门禁联网技术就可以自己开门进入健身房，运动结束后结束本次计费，也避免了办理年卡等储值卡的不确定性，更加灵活。
同时，发条鸭虽然没有教练，但是却提升了场馆内的设备智能化，比如你在跑步机上跑步时，智能数据检测也在记录着你的运动状态，你的能量消耗、运动时长等数据会传递到用户中心，小程序里能方便地了解到自己的“专属运动报告”。发条鸭的环境也很新颖，随处可见的“毒鸡汤”标语和器械介绍既实用又积极，虽然出于安全考虑没有放置杠铃、哑铃等自由力量器械，但是跑步机、椭圆机、划船机、龙门架、蝴蝶机等多种运动器械，选择也比较丰富，热爱运动却社恐的小伙伴可以根据自己的节奏，在发条鸭享受一段无人打扰的、专注的健身时光。
地址：浦东新区北艾路1650号2层
（另有多家门店）
小程序：发条鸭
TWO
ShiroKaraWorld
日文原版动漫书店
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动漫书店
喜欢二次元的小伙伴一定不能错过这个宝藏漫画书店。ShiroKaraWorld日文原版动漫书店是一家开在集装箱里的24小时自助漫画书店，藏在高架桥下的一个明黄色集装箱内，没有店员，一切自助，绝对是社恐友好！当然，即使是深夜前来也不用担心安全，这个漫画屋内有24小时直播，既是一种监督，也是一种安全保障。
透过透明的玻璃门窗，书店的温暖灯光透出来，在门口自觉扫场所码之后就可以进入这个二次元的天堂。小小的空间里整齐摆放着3000多本动漫，每一本都是日语原版的，虽然没有店员，但是书架上贴着分类标签作为简单介绍，方便读者选购。在这里从选书到结账全部自助，墙上挂着纸袋，买完书后自取。同时这里可以租赁漫画，一天一元，也非常良心了。因为没有店员，逗留在店里的时间也丰俭由人，完全没有压力，可以尽情选择自己喜欢的漫画作品。
如果实在有选择困难症，不妨考虑店里的“书袋盲盒”，按照女性向漫画、男性向漫画等分类，藏在书袋中的一本未知原版漫画，或许会让你发现一个宝藏作品，邂逅一段未知的漫画之旅呢。在这个无人漫画书店，不论买书租书，一切过程全凭自觉，不仅社恐友好，也是一种现代社会中人与人的信任传递。
地址：虹口区广纪路615号（靠近大柏树地铁站）
营业时间：24小时
Three
不如·音乐舞蹈·
24H自助练习室
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DANCE
2021年的尾巴上，胶州路上悄悄地生长出一个“秘密空间”，在舞蹈爱好者中口口相传起来，正是“不如·音乐舞蹈·24H自助练习室”。没有任何推销、办卡、买课，这里只是单纯的音乐舞蹈爱好者的自助练习空间，只要提前在小程序预约使用时间即可，操作简单，绝对是“社恐”人群的福音。
部分照片由小北提供
不少人会来这里练舞，独立一人或者结伴而来，淋漓尽致畅快跳一场，蓄满能量后之后离去，周而复始。无需过度社交，只要把自己全身心交付给这个安全的、私人的、专注的空间即可。正如主理人最初打造这个空间时的愿景，希望有需求的人们可以在这里尽情练歌练舞、玩乐器、演戏剧，或者教课、办活动，甚至只是给自己一段独处的独处时光。24小时全年无休，这个空间随时都为大家敞开。
同时，因为主理人是一位热爱弗拉门戈的舞者，练习Flamenco时对地板、隔音都有专业要求，所以在打造不如NO WAY时，不仅使用了专业隔音和专业地板，保护练习者的膝盖不受伤，同时空间还配备了HIFI音响、舞蹈镜、舞台灯光等，让来到这里的人享受一场专注的沉浸式练习体验。PS：如果你是艺术工作者，还可以免费申请活动场地哦。
地址：静安区胶州路699号恒森广场
10楼-1001-11
：NOWAY 不如
小程序：不如音乐舞蹈24h练习室预约
Four
MaisonRV Selected
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自助试衣
藏在热门创意园区现所后面的安静巷子里，MaisonRV Selected的位置闹中取静，作为上海第一家24小时营业的无人自助式试衣店 ，即使在各色买手店林立的上海，依然是绝对的新面孔。这里一经开业就收获了不少顾客，除了新鲜感，对于喜欢潮流、需要试衣服却社恐的小仙女来说，MaisonRV Selected完美解决这一问题。
MaisonRV Selected
作为一家无人自助式试衣店，顾客走进MaisonRV Selected精致又充满自然感的小庭院之后，可以看到玻璃门处张贴的密码条，按照提示按下密码后，就可以自助开门进入店内了。主理人之一曾经在法国留学，也有不少时尚行业从业经验，MaisonRV Selected的选品自然也花了不少心思，服装以法式风格为主，从裙装、外套，到裤装、礼服，完全可以实现在店里搭配一整套衣服，直接变装出门！
试衣间的私密性和安全性都极强，落地的试衣镜和柔和的灯光也很贴心。选好喜欢的衣服后，可以直接扫码支付，精致的购物袋按需自取即可，一切流程全部自助。当然，如果有改衣等需要，也可以直接电话或者加店员，进行进一步沟通。MaisonRV Selected除了各式各样的衣物，还有装饰画、香薰蜡烛等家居好物，复古的大头贴拍照机也趣味满满，超适合拍照的户外小庭院更是人气打卡地。据说，MaisonRV Selected的人流高峰期是晚间的11-12点，或许有不少人都是加班结束后来此选购衣物作为给自己努力工作后的“犒赏”呢。
地址：静安区胶州路273弄10号
Five
antisocial社恐
研究站cafe&bar
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日咖夜酒
如此“明目张胆”地将“反社交”作为店铺名称，这家“早C晚A”的小店，据说专注于研究“人类社会交流现象”。简洁工业风的布置，绿色元素运用地很拿手，空间不算大，收纳箱和竹椅的搭配却是令人眼前一亮，墙上挂着“寻找社交牛杂”的海报更是吸睛。
这家店给每款饮品取的名字也很有趣，喜欢咖啡可以尝尝招牌的“一颗绿茶树”，选用了浅烘的冷萃埃塞俄比亚咖啡和茉莉绿茶，泛着茉莉花的清香，很适合夏日；夜晚想来喝杯酒的话，点单率颇高的一款“社恐冲冲冲”，介绍语是“你没有社恐，你只是血液中欠缺0.05的酒精浓度”，这款酒是用威士忌与蜂蜜做底，出品时再用烟熏喷枪增加烟熏感，也许喝完这一杯也就“治好社恐”了呢。
地址：成都南路106号
Six
PHOTOWITH
自助照相馆
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自助拍照
想拍一组质量在线、氛围感十足的大片？又觉得在摄影师的镜头面前摆pose很尴尬，不妨考虑来PHOTOWITH自助照相馆体验一次完全自助的拍摄之旅，不论是独立拍照、与朋友恋人一起，或是带着宠物前来，都可以获得一组精彩的大片成品以及难忘的拍摄体验。
首先需要预约拍摄时间段，准时来到PHOTOWITH自助照相馆后，工作人员会耐心地进行拍摄前指导，比如模拟暗房有哪些注意事项、快门怎么使用、充分使用道具等。接下来在规定的时间段内，无人打扰，整个影棚都是你的专属空间，可以尽情发挥自己的创意，摆出各种各样的pose，自己按下快门定格这一瞬间即可。
最终拍摄的照片除了会收到电子版，还能选出4张照片进行精修，并且打印一份照片作为留念。甚至还有人在这里进行求婚，创意满满的同时又收获了一组记录幸福时刻的照片！PS：黑白照片选择率很高，记得要提前搭配好合适的服装，还可以自己准备更多道具，让照片更加出彩。
地址：襄阳南路278弄1号（需提前预约）
Seven
智能乒乓球舱
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乒乓盒子
独自一人想要打乒乓球怎么办？不好意思开口找人一起练球？找乒乓球台很麻烦？……那么这个适合“社恐”的智能乒乓球舱或许是个新选项。智能乒乓球舱是一个有球台和智能发球机等设备的“盒子”，非常方便，不需要约人、不需要自己需带球及球拍，可谓“即到即打，打完即走”，只要扫码就可以智能开门，即使一个人也能畅快地打一场乒乓球。
小小的乒乓球舱内很整洁，智能发球机可以选择多种模式，包括初学、普通、专业、实战等，从入门到高阶，任你选择，对于要求更高的玩家，还能在打球过程中随时调整球的落点、是否摆头、进行模式切换，10元10分钟的价格也非常良心，充分利用碎片化时间，运动起来吧！
地址：政学路与锦崇路交叉口
一座城市的包容和丰富在于，
不论想要狂欢，还是希望独处，
总能找到适合自己的空间。
谁说这些“社恐友好”小店，
不是城市给予我们的另一种温情包容呢？
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